کراتین مونوهیدرات الیمپ (Olimp Creatine Monohydrate Powder)
کراتین مونوهیدرات الیمپ یک مکمل کراتین میکرونیزه و ۱۰۰٪ خالص از برند معتبر لهستانی الیمپ است. این محصول در بستهبندی ۲۵۰ گرمی با دوز روزانه ۳.۴ گرم (معادل ۳ گرم کراتین خالص) عرضه شده و برای افزایش قدرت، توان عضلانی و عملکرد در تمرینات پرشدت و کوتاهمدت طراحی شده است .
مشخصات محصول
| مشخصات جزئیات | |
| نوع محصول | کراتین مونوهیدرات میکرونیزه |
| وزن خالص | ۲۵۰ گرم |
| دوز روزانه | ۳.۴ گرم (۱.۵ پیمانه) معادل ۳ گرم کراتین خالص |
| فرم مصرف | پودر بدون طعم (Unflavored) |
| کشور سازنده | لهستان (Olimp Laboratories) |
مزایا
✅ افزایش قدرت و توان عضلانی – کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، توانایی انجام تمرینات شدید و مکرر را بهبود میبخشد
✅ افزایش توده عضلانی خالص – کراتین به افزایش حجم عضلات و وزن بدن کمک میکند
✅ خواص ضد کاتابولیک – جلوگیری از تجزیه عضلات و کمک به حفظ توده عضلانی
✅ بازسازی سریع ATP – تامین انرژی مستقیم برای سلولهای عضلانی و تسریع ریکاوری
✅ میکرونیزه با جذب بالا – فرم میکرونیزه جذب سریعتر و حل شدن آسانتر در آب دارد
طریقه مصرف
| زمان مصرف مقدارمیزان مایع | ||
| قبل از تمرین | ۱.۵ پیمانه (۳.۴ گرم) | ۲۰۰-۲۵۰ میلیلیتر آب یا نوشیدنی دلخواه |
| بعد از تمرین | ۱.۵ پیمانه (۳.۴ گرم) | ۲۰۰-۲۵۰ میلیلیتر آب |
| روزهای استراحت | ۱ پیمانه در صبح | ۲۰۰ میلیلیتر آب |
نکته: ممکن است در ابتدای مصرف، افزایش وزن به دلیل احتباس آب درون سلولی رخ دهد که طبیعی و موقتی است .
هشدارها
❌ مناسب کودکان و نوجوانان نیست
❌ در صورت داشتن بیماری کلیوی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید
⚠️ در صورت داشتن عمل جراحی در پیش، مصرف را از ۲ هفته قبل متوقف کنید
بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود
در جای خشک و خنک، دور از دسترس کودکان نگهداری شود
ترکیب طلایی
| محصول مکمل دلیل ترکیب زمان مصرف | ||
| بتا آلانین | ترکیب کراتین و بتا آلانین ممکن است به بهبود تمرینات تناوبی پرشدت کمک کند، زیرا یکی (کراتین) انرژی فوری ATP را تامین میکند و دیگری (بتا آلانین) با افزایش کارنوزین، خستگی عضلانی را به تاخیر میاندازد . | کراتین: بعد از تمرین / بتا آلانین: ۳۰ دقیقه قبل از تمرین |
ترکیب طلایی برای حداکثر قدرت و استقامت:
کراتین مونوهیدرات الیمپ را همراه با بتا آلانین مصرف کنید. کراتین انرژی فوری عضلات را تامین میکند و بتا آلانین خستگی را به تاخیر میاندازد. این ترکیب برای تمرینات پرشدت و تناوبی ایدهآل است .
میزان مقبولیت
نظرات (0)
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر میدهد.
برای ارسال نظر باید نام و متن نظر را وارد نمایید.
میزان مقبولیت
سوالات (0)
هنوز سوالی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفری باشید که سوال میپرسد.
پیام خود را بنویسید
برای ارسال پرسش باید نام و متن پرسش را وارد نمایید.
محصولات مشابه
ثبت نظر